10 Website Penyedia File Sharing Gratis

File hosting merupakan suatu yang harus dimiliki oleh seorang netter. Untuk seorang uploader kebutuhan akan file hosting pastinya dari hari ke hari akan terus bertambah. Tak menutup kemungkinan, pada saat kita membuat tulisan di website, untuk lebih melengkapi biasanya kita harus menyertakan link download untuk file (baik berbentuk software, dokumen, musik format, image dll). Jika file yang kita butuhkan belum tersedia di internet, terpaksa kita harus menguploadnya sendiri. Nah, disinilah peran penting dari file hosting, file-file yang kita perlukan bisa kita simpan di sana.

Atau mungkin anda ingin mengirimkan file kepada seseorang, namun file itu terlalu besar untuk dijadikan attachment di email. Maka bisa juga menggunakan file hosting. Atau bisa juga untuk sekedar menyimpan file-file untuk backup.

Diatas hanyalah beberapa situasi dimana anda membutuhkan file hosting.

Nah, jika anda berniat register, berikut ini beberapa file hosting yang biasa anda pilih:

1. Ziddu
Merupakan free unlimited file hosting yang akan membayar $0.001/file jika file-file kita di download. Dengan begitu, selain kita dapat free hosting file, dapa dollar pula. Namun saat ini Ziddu sudah tidak lagi membayar uploader

2. 4shared
4shared merupakan salah satu free file hosting yang banyak dipakai. 4shared menawarkan space 10 Gb untuk free account.

3. Filedropper
Filedropper sangat mudah pakai. Anda cukup memilih file dan meng-klik “Upload”. Kebanyakan situs file hosting gratis hanya memberi anda jatah upload sekitar 100-150MB, Filedropper memungkinkan anda meng-upload sampai dengan 5GB!

4. Easyshare
Sama seperti situs file hosting ziddu, yaitu akan membayar file kita yang di download. Bedanya, jika di ziddu dibayar per file, sedangkan di Easyshare dibayar $20 untuk 10.000 kali download file.

5. Badongo
Jika anda bukan anggota Badongo, anda hanya dapat melakukan upload sampai dengan 4.8GB, sedangkan jika anda adalah anggota terdaftar, maka anda dapat upload sampai dengan 12GB dalam satu hari.

6. MediaFire
File hosting ini memberikan unlimited space dan kita akan diberi jatah upload 200Mb/file.

7. MyFreeFileHosting
MyFreeFileHosting memiliki tampilan yang mirip dengan MediaFire. Ia memiliki pilihan untuk pengiriman notifikasi email yang dapat memberitahu apa yang akan di-upload, tag untuk mengkategorikan file, dan lainnya. Ukuran file maksimal yang dijinkan adalah 100MB.

8. Fileden
Fileden merupakan salah satu situs layanan file hosting yang cukup powerfull dengan memberikan pengguna akan mendapatkan space yang tak terbatas (unlimited), tapi sayangnya kita hanya diberi jatah 100mb per upload. melakukan upload file tanpa memiliki rekening
sampai dengan 100MB. Disana juga terdapat pilihan untuk menciptakan proyek, kemampuan untuk menggantikan file, statistik file dll.

9. Fileqube
Fileqube sama seperti situs layanan file hosting lainnya. Ia memiliki desain yang jelas-jelas menunjukan maksudnya. Ia juga sangat cepat. Namun sayangnya Fileqube hanya memungkinkan anda meng-upload sampai dengan 150MB.

10. ShareCash
Sama halnya dengan ziddu, sharecash akan membayar membernya jika file yang diupload di unduh orang lain. Bedanya, sharecash akan membayar lebih tinggi daripada ziddu, tergantung dari negara asal yang mendownload file nya. Contoh untuk pengunduh dari US, kita akan di gaji $0.40/download.
Proses uploadnya pun relatif stabil dan cepat.

sumber

read more

Cara Membaca Garis Tangan

Anda tahu itu Palmistry? Yah Palmistry adalah salah satu metode yang dilengkapi referensi tertentu untuk membaca nasib berdasarkan garis tangan. Waktu itu saya iseng-iseng bermain membaca telapak tangan dan mencoba mencari caranya di search engine "cara membaca garis telapak tangan" tapi itu hanya sekedar iseng kok, kalau saya percaya berarti bertambah satu rukun iman saya, hehe. Ini semua hanya sekedar untuk menambah wawasan aja kok, metode membaca garis telapak tangan ini juga bermamcam. kali ini saya cuma menyajikan dua medode saja. Metode umum dan metode nama planet. Berikut ini metodenya.

Cara Mebaca Garis Tangan Metode Umum
Cara Membaca Garis Tangan
1. Garis Korset
Putus-putus, Terlalu sensitif.
Garis Jelas, Terlalu emosional, dalam mengerjakan sesuatu perlu sesuatu yang merangsang dan variatif
Tidak ada garis, Kepribadian yang tenang.
Pendek, Berempati terhadap perasaan orang lain
Memotong garis nasib dan garis matahari, memiliki bakat khusus
Berakhir pada bukit Merkuri, Mempunyai tenaga yang besar namun cenderung berlebihan
Menelusuri sisi tangan, penakut.

2. Bima Sakti
Melengkung, Membenci dirinya sendiri
Lurus, Tidak setia dan kurang menyukai stabilitas
Lurus dan panjang, Pandai berargumen dengan moralitas yang meragukan
Melengkung dan berawal di dalam bukit Venus, Menanggapi segala hal berlebihan dan dapat menjadi ekstrem.
Garis cabang Bersilang dengan garis matahari, Kerugian keuangan sebagai akibat suatu hubungan (misal penyelesaian perceraian yang mahal) jika garis itu bersilang. Berbakat menjadi orang yang kaya jika garis-garis tesebut tidak bersilang.

3. Gelang
Lebih dari 1 garis dan jelas, Kehidupan yang sehat, sejahtera, berumur panjang dan damai.
Bagian atas melengkung ke dalam telapak tangan, Dapat mengalami kesulitan ketika melahirkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Merkuri, Kekayaan mendadak.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Jupiter, Perjalanan yang panjang dan menguntungkan.

4. Garis Kesehatan
Putus-putus, Stamina kurang
Tidak ada garis, Keadaan fisik yang kuat dan sehat
Sangat Jelas, Daya tahan tubuh rendah
Bergelombang, Masalah pencernaan
Menyentuh garis kehidupan, Berbahaya, perlu perawatan kesehatan ekstra pada saat itu.

5. Garis Kehidupan Dakhil/Mars
Jelas, memiliki daya tahan tinggi jika terserang penyakit atau musibah.

6. Garis Perkawinan
Kabur, mengindikasikan hubungan yang dimiliki tidak terlalu akrab.
Terlihat jelas, Hubungan yang akrab. Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah hubungan.
Terputus, Perceraian atau perpisahan
Panjang dan lurus, Hubungan yang lama dan bahagia
Garis terputus namun menyambung, Berkumpul kembali setelah berpisah.
Dua Garis, Hubungan dengan dua orang pada saat bersamaan, kedalaman relatif dari hubungan ini diindikasikan dengan kuatnya garis.
Melengkung jelas ke atas, Tidak menikah.
Melengkung ke atas berpotongan dengan garis matahari, Perkawinan tidak bahagia. Jika tidak berpotongan, dapat menikah dengan orang terkenal atau kaya.
Melengkung ke bawah, Berusia lebih panjang dari pasangan
Diakhiri bentuk cabang, Perceraian atau perpisahan
Terpotong korset, Perkawinan yang tidak bahagia
Diawali bentuk cabang, Penundaan atau frustasi pada awal hubungan.

7. Garis Anak
Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah anak; garis yang lebih jelas menunjukkan anak laki-laki sedangkan yang lebih lemah anak wanita.

Cara Membaca Garis Tangan Metode Nama Planet
Cara Membaca Garis Tangan
1. Bukit Venus,
Amat besar, berkembang berlebihan secara fisik amat energik, hedonistik.
Lebar dan Bulat, berjiwa hangat, tulus penuh perhatian, menyukai anak-anak.
Datar, tidak berkembang memiliki makna keadaan jasmani rapuh, memisahkan diri dan dapat berdiri sendiri.
Tinggi dan keras, amat berorientasi pada seks.
Tinggi dan lembut, mudah tergugah dan bimbang.
Bagian bawah lebih menonjol, menyukai hal-hal seni

2. Bawah Mars
Ukuran normal, Berani-tegas.
Datar, tidak berkembang,pengecut, takut pada penderitaan fisik.
Amat besar, Mungkin kejam, tetapi tidak pernah takut mengambil resiko

3. Bukit Jupiter
Menandakan semangat, antusias, bertempramen baik dan bersahabat.

4. Bukit Saturnus
Normal, berpikir serius, hati-hati, bijaksana.
Datar, tidak memiliki tujuan hidup yang jelas.
Miring ke arah bukit matahari, mempunyai apresiasi tinggi terhadap keindahan

5. Bukit matahari
Datar, Mengarah kepada kehidupan yang membosankan.
Normal, orang yang beruntung, memiliki selera baik.
Amat besar, berkembang berlebihan mewah, ekstravagan, dan hedonistik.
Miring ke arah bukit Merkuri, dapat menghasilkan uang dari kesenian

6. Bukit Merkuri
Datar, tidak berkembang menjemukan, mudah tertipu, dan tidak mempunyai rasa humor. Orang yang gagal.
Nomal, Cepat berpikir, persuasif, pekerja keras.
Besar, memiliki selera humor yang baik
Amat besar, Penipu, materialistik dan panjang tangan.

7. Bukit Mars
Datar, cenderung pengecut karena hanya tertarik pada diri sendiri
Normal, Berani membela kebenaran
Amat besar, Bertempramen buruk, kejam secara mental.

8. Bukit Bulan
Normal, sensitif, romantis dan imajinatif.
Datar, Kurang imajinatif, tidak mempunyai rasa simpatik, tidak stabil.
Amat besar, Imajinatif berlebihan, intropeksif, mungkin tidak jujur
Tinggi dan keras, Pemimpin yang bimbang, mudah tersinggung

read more

Trik Mengatasi Accu Motor Bermasalah Agar Bisa Dipakai Lagi

Jika baterai motor sudah drop dan berkurang kemampuannya, ada trik yang bisa dilakukan agar kembali bekerja secara optimal.
“Kita bisa merebusnya di air mendidih buat kembalikan kondisi sel,” buka Trisno Dirgantoro yang kembali mengeluarkan trik-trik nylenehnya.
Dengan merebus baterai alias aki di air yang mendidih, diyakini akan mampu melepaskan kandungan kerak yang ada di sel positif dan sel negatif aki.
Cara ini, telah dibuktikan pada aki Honda Tiger miliknya. Aki yang telah dipakai sekian lama, alami penurunan kemampuan.
“Usai dilakukan metode perebusan, aki bisa dipakai kembali dan mampu bertahan hampir satu tahun,” jelas Trisno yang juga Guru Teknik Sepeda Motor di SMKN 1 Tengaran Kab. Semarang, Jawa Tengah ini.
Menurut bapak Guru ini lagi, lama perebusan sekitar sejam. Tapi, sebelum dilakukan perebusan, cairan elektrolit yang ada pada baterai dikeluarkan semuanya. “Setelah cairan semua dikeluarkan dari baterai, lalu diisi dengan air dan siap untuk direbus,” bebernya.
Setelah selesai proses perebusan, air yang ada di dalam aki dikeluarkan lagi. Selanjutnya, diisi air zuur yang biasa dipakai ketika baterai pertama kali digunakan. Berikutnya, tinggal dicharge deh.
Meskipun cara ini bisa dilakukan, tetapi ada batasan. “Indikatornya, ketika kedua kutub sudah berwarna hitam semua, berarti aki sudah tidak bisa ditolong lagi. Jadi, cara ini bisa dilakukan saat aki masih hidup, meski kemampuannya kurang maksimal.”

Trisno Dirgantoro

 SMKN 1 Tengaran Kab. Semarang, Jawa Tengah

read more

10 World Destruction Abatement Technology

A. Oil Producing Natural

There is a process called thermo-depolymerization, a process similar to how nature produces oil. For example, if carbon-based waste is heated and pressurized precise, capable of producing oil material. Naturally this process needed over millions of years. Of the experiments they had done before, turkey manure can produce about 600 pounds of petroleum.
2. Removes Salt from Sea Water
 

The UN noted, the water supply will be limited to the billions of people in the middle of this century. There is a technology called desalination, which removes salt and minerals from sea water to drinkable. This is a solution that can be done to prevent water crisis. The problem is, technology is still too expensive and requires considerable energy. Now scientists are looking for a way for desalination can take place with less energy. One way is by performing evaporation of the water before entering the membrane with microscopic pores.
3. Hydrogen Power
 

Hydrogen fuel is considered as an alternative to pollution-free fuel. Energy produced from a blend of hydrogen and oxygen. The problem is how the hydrogen is generated. Molecules such as water and alcohol should be processed first to ekstraction hydrogen so that a fuel cell. This process also requires a large energy. But at least scientists have tried to make laptops and other devices to power fuel cell.4. Solar Power
 

Solar energy that reaches the earth is made up of photons, can be converted into electricity or heat. Some companies and housing has been successfully using this application. They use solar cells and other solar thermal energy collector as the media.
5. Thermal Conversion of the Sea
 

Media's biggest solar collectors on Earth is sea water. United States Department of Energy (U.S.) calls, the ocean can absorb solar thermal energy produced is equivalent to 250 billion barrels oil per day. There is a technology called OTEC is capable of converting thermal energy into electricity sea. The temperature difference between sea surface capable of running the turbine and generator move. The problem is, technology is still less efficient.
6. Sea Wave Energy
 

Sea covers 70 percent of the earth's surface. Waves contain energy that can drive huge turbines that power into electrical. The problem is rather difficult to estimate when the ocean waves large enough to produce enough energy. The solution is to store the energy when large enough. New York City's East River is currently a pilot project with six turbine-powered water wave. While the Portuguese had already been practiced precisely this technology and successfully illuminates more than 1500 homes.
7. Planted Roof House

The concept was inspired by the Hanging Gardens of Babylon in the list of Seven Wonders of the World. Babylonian palace consists of a roof planted with various flora, is also a balcony and terrace. This roof garden is able to absorb heat and reduce carbon dioxide. Imagine if the birds and butterflies flying around our green home.
8. Bioremediation
 

There is a process called bioremediation, the use of microbes and plants to clean up contamination. One of them is cleaning the content of nitrate in water with the help of microbes. Or use the plant to neutralize the arsenic from the soil. Some native plants have turned out to clean up our earth areas of various pollutants.

9. Grave Goods Destroyer
 

Carbon dioxide is the main factor causing global warming. Energy Information Administration (EIA) notes that by 2030 carbon dioxide emissions at 8000 million metric tons. The simplest method to suppress the harmful substances it is to bury the various sources of CO2 such as a variety of hazardous electronic waste. But scientists are still not convinced that the harmful gas will be stored securely. Still later will come the negative impact on the environment.

10. Electronic Books
 

Imagine, how many tons of paper and how many trees must be felled for the entire world if we all have to buy newspapers, magazines, novels, textbooks, notebooks, fax paper, until the toilet paper. Electronic books or electronic mail, better known by the e-book and e-mail is meant to contribute to survival. With the technology, paper production can be suppressed, so that the material we do not need to cut down too many trees.

read more

10 The Discovery of the Abused Useful

Scientists are always trying to innovate to improve the world, but unfortunately there are people who use it for something bad to himself. Below is a list of 10 important discoveries and intended for good but it ended in disaster at the expense of the environment and human life.

 1. Zyklon B

 Fritz Haber was Jewish scientist who won the Nobel prize for creating a low nitrogen fertilizer and chemical weapons for Germany in World War I. Insecticides are used for the fumigation of an invention in the stores of rice which is responsible for the deaths of 1.2 million people. Zyklon B was a method of execution in gas chambers during combustion
2. Agent Orange

 Arthur Galston makes a chemical that can accelerate the growth of soybeans and make it be grown in areas with short seasons. Unfortunately, at high concentrations it would defoliate soybeans and function of this material is then replaced by a herbicide (weed eradication) Galston despite concerns about its effects on humans. It was supplied to the U.S. government in orange striped barrels and 77 million liters of Agent Orange sprayed in Vietnam that caused 400,000 deaths and disabilities by 500,000 birth defects.

 3. Gatling gun

 Richard Jordan Gatling Gatling Gun create after he noticed the majority of American deaths due to disease rather than a shot. In 1877, he wrote: "It made ​​me realize that I could find a tool (weapon) that the speed of the shot can make a person can fight a thousand people, it will reduce number of troops needed and I was feeling it will be easier to prepare meals for the soldiers. "Gatling gun used most successfully to expand European colonial empire with indigenous army mercilessly tortured with primitive weapons.

4.TNT

 Joseph Wilbrand was a German chemist who discovered trinitrotoluene in 1863 that used for yellow dye. But not until 1902, when realizing the explosive power of TNT explosives and used as weapons extensively by both sides during World War I and World War II. Until now, even TNT was used in the military.

5. Leaded Gasoline

Thomas Midgley was the man who invented Freon refrigerant CFC as a safe material to replace toxic materials such as ammonia coolant in widespread use. However, that result from these materials apparently extensive damage to the ozone layer. Other well-known idea is to add lead to gasoline tetraetil causing health problems of the world, and death from lead poisoning. He was considered a man of "the most impact on the atmosphere than any other person in the history of the earth."
6. Sarin Gas

 Dr. Gerhard Schrader was a German chemist who specializes in the discovery of new insecticides, hoping to make progress for the fight against hunger in the world. However, Dr. Schrader famous for the discovery of dangerous toxic gases such as sarin and tabun, and because of this, sometimes he was called "the father of toxic gas".

7. Nuclear Fusion

Sir Marcus Laurence Elwin Oliphant was the first to menngetahui that solid hydrogen nuclear can be reacted with one another. This fusion reaction is the basis of the hydrogen bomb. Ten years later, American scientist Edward Teller explore Oliphant discovery to make. However, Oliphant who just want to know the structure of the nucleus of the atom does not expect its use in the future.
8. Rocket

 Although his passion and dream is to use a rocket astronomy in exploring outer space, the work of Wernher von Braun used to make the Nazi V2 rockets that killed 7250 soldiers and civilians and an estimated 20,000 workers during construction. Then, in the U.S. he made ​​a series of rocket ICBM capable of carrying nuclear explosives as well as many who carried around the world before him to save his reputation by making the Saturn V rocket that took man to the moon.

9. Concentration Camp

 Frederick Roberts, Lord Roberts first made a refugee camp to provide protection to civilians who attacked the family left home for various reasons in the Boer War. However, when Lord Kitchener to replace Roberts as the top commander in South Africa in 1900, the British introduced new tactics in order to destroy the guerrilla attacks and the current growth of civilians. Kitchener initiated plans to "get rid of a series of guerrilla attacks in gerkan systematic, organized like a sporting shoot, with success determined by a bag of dead, captured and wounded, and for a clean sweep of any country that can provide food for the perpetrators of guerrilla attacks, including women and children. "strategy captured 28,000 people as a Boer prisoner of war and other 25 630 thrown into the sea. Most of the rest of the Boer people in the local camps were women and children. More than 26,000 women and children died in these concentration camps.

10. Ecstasy

Anton Köllisch make the 3.4-metilendioksimetamfetamin as research results in the form of a drug to counteract the bleeding is not normal. Research results are not ignored for 70 years to become well known among the dance club in the early 80s. And originated from the custom Rave (dance party) at the end of the 80s who adopted as the drug of choice is Ecstasy that makes MDMA into four major illegal drug that killed about 50 people per year in the UK. The inventor died in World War I.

read more

Berbagai hal Tentang Garam Yang Wajib Anda Ketahui

Konsumsi garam yang ideal sudah menjadi isu penting di dunia kesehatan. Kalangan medis selalu mengingatkan agar tidak terlalu berlebihan mengonsumsi garam terutama yang terdapat pada makanan olahan. Tapi jangan dilupakan pula, kurang garam bisa bikin orang jadi pelupa.

Meski lebih banyak orang yang kelebihan makan garam, tapi tak jarang pula yang tubuhnya kekurangan garam karena diet yang salah atau pengaruh obat. Selain menyebabkan gondok, kurang garam juga menyebabkan orang sering lupa.

Garam adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam sel. Mineral ini juga membantu mendukung kesehatan saraf dan fungsi otot. Asupan minimum garam harian adalah 1.500 mg, sedangkan jumlah maksimum harian yang direkomendasikan 2.300 mg, menurut University of Colorado Extension.

Di zaman yang serta instan ini, orang lebih banyak makan dengan garam berlebihan. Dampak buruk kelebihan garam juga lebih banyak diketahui, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi) yang menjadi memicu penyakit jantung, stroke dan kanker.

Tapi beberapa faktor seperti diet yang salah (terlalu banyak minum atau sama sekali tidak makan garam), perubahan hormon, obat-obatan tertentu seperti antidepresan, diuretik dan beberapa obat nyeri, serta beberapa penyakit juga bisa menyebabkan tubuh kekurangan natrium (garam) dalam darah, yang disebut dengan hiponatremia.

Hiponatremia adalah ketidakseimbangan elektrolit yang terjadi karena tingkat natrium darah dibawah 135 mEq/L, seperti dilansir Mayoclinic

Hiponatremia dapat menyebabkan kantuk, kelelahan dan kebingungan. Kondisi ini juga dapat memperlambat pikiran dan menyebabkan masalah dengan memori yang membuat orang sering lupa, menurut Ohio State University Medical Center, seperti dilansir Livestrong.

Kondisi yang menguras jumlah natrium dalam tubuh ini juga dapat menyebabkan gejala muntah-muntah hebat, diare, gagal ginjal, gagal jantung, hipotiroidisme, sirosis hati dan penyakit Addison.

Namun bila Anda sering lupa, sebaiknya jangan mencoba mengobatinya sendiri dengan meningkatkan asupan garam. Kehilangan memori dan sering lupa bisa berasal dari berbagai penyebab, sehingga perlu mendapatkan diagnosis yang akurat sebelum menggunakan pengobatan rumah untuk mengobatinya. Selain itu, terlalu banyak makan garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya.

Asupan garam harian

Dr Susan Jebb, Kepala Gizi dan Penelitian Kesehatan MRC di kantornya Cambridge seperti dikutip Timesonline, mengatakan konsumsi garam yang direkomendasikan untuk orang dewasa sebesar 6 gram atau setara dengan satu sendok teh.

Dengan konsumsi garam 6 gram per hari, bisa mengurangi risiko stroke 13 persen dan risiko penyakit jantung 10 persen.

Asupan garam memang perlu dibatasi agar terhindar dari penyakit tekanan darah seperti stroke dan jantung. Namun, terlalu sedikit garam dapat menyebabkan gangguan mental, ketidakmampuan berkonsentrasi dan dalam kasus yang ekstrem bisa berakibat fatal mengalami hiponatremia.

Pakar kesehatan sepakat untuk memberikan rekomendasi penggunaan garam berdasarkan usia, yaitu sebagai berikut:

1. 0-6 bulan 1 gram
2. 7-12 bulan 1 gram
3. 1-3 tahun 2 gram
4. 4-6 tahun 3 gram (setengah sendok teh)
5. 7-10 tahun 5 gram
6. 11-14 tahun 6 gram
7. Dewasa 6 gram (satu sendok teh).

 Garam sangat diperlukan tubuh, namun bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi).[1] Selain itu garam juga digunakan untuk mengawetkan makanan dan sebagai bumbu. Untuk mencegah penyakit gondok, garam dapur juga sering ditambahi yodium

1. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Asupan garam yang tinggi diketahui dapat meningkatkan tekanan darah, dimana diketahui menyebabkan beberapa penyakit serius sperti penyakit jantung, parlysis, dan struk. Fakta ini telah dibuktikan oleh penelitian INTERSALT melibatkan lebih dari 10.000 orang pada 52 pusat studi, meskipun efeknya (penyakit) berbeda antara satu orang dengan yang lainnya.

2. Penyakit kardiovaskuler
Para peneliti yang bekerja dalam sebuah penelitian besar yang dilakukan pada 2007 menemukan bahwa pasien dengan tekanan darah tinggi yang normal mendapat keuntungan secara signifikan dengan mengurangi asupan garam mereka, oleh karena itu risiko mereka menderita penyakit kardiovaskuler menurun hingga 25 persen untuk 10 hingga 15 tahun mendatang. Kemungkinan mereka meninggal akibat penyakit kardiovaskuler pun juga turun sebanyak 20 persen.

3. Stroke
Mereka yang mengonsumsi sedikit garam kurang rentan untuk mengidap stroke. Bahkan, penelitian menyebutkan, mengurangi satu gram asupan garam dapat menekan risiko mengalami stroke hingga seperenam. Jika dikurangi dua gram, risiko menurun hingga sepertiga, dan jika dikurangi tiga gram, kemungkinan terkena stroke berkurang hingga setengahnya.

4. ventrikel kiri dan pembengkakan Jantung
Beberapa orang tidak mengalami hipertensi meski mengasup garam dalam jumlah tinggi. Tetapi, rekam medis menunjukkan, orang-orang tersebut mengalami hipertrofi ventrikel kiri atau pembesaran jaringan otot yang membuat dinding pada ruang pompa utama jantung dimana dapat mempertinggi risiko penyakit kardiovaskuler.

5. Retensi cairan
Jumlah natrium dalam tubuh menentukan tingkat cairan dalam tubuh Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak garam, ginjal akan kesulitan mengeliminasi kelebihan garam dan tubuh Anda akan menahan cairan, yang kadang-kadang menyebabkan pembengkakan di sekitar jantung. Dokter menyarankan pengurangan asupan garam sebagai pengobatan untuk pembengkakan.

6. Sistem pencernaan makanan
Asupan garam yang tinggi dapat mempengaruhi sistem pencernaan dalam tiga cara :

• Ulkus (luka) lambung dan duodenum : Menurut American Society for Microbiology Conference, garam berinteraksi dengan bakteri Helicobacter pylori (H pylori) dan menyebabkan ulkus (luka) pada perut dan duodenum. Bakteri ini (H pylori) umum ditemukan pada banyak orang, dimana yang memilikinya tidak menunjukkan gejala. Bakteri H pyori diketahui menyebabkan 80 sampai 90 persen dari semua kasus ulkus lambung dan duodenum. Maka dari itu, membatasi asupan garam merupakan hal yang baik untuk mencegah terbentuknya ulkus yang disebabkan karena mengkonsumsi garam berlebih.

• Kanker : Kanker perut dan kanker lambung berkaitan dengan tingginya sodium di dalam tubuh. Bukti untuk hal ini ditemukan di Jepang, dimana konsumsi garam di kalangan masyarakat relatif tinggi.

• Penurunan Pepsin : Pepsin merupakan enzim pencernaan, dan asupan garam yang berlebih menurunkan jumlah pepsin dalam tubuh. Hal ini dapat mempengaruhi sistem pencernaan, meningkatkan tingkat keasaman dan menyebabkan diare. Sebagai contoh, ketika Anda menambahkan garam ke dalam dadih, hal ini menyebabkan terjadinya fermentasi dan membentuk asam dalam perut, dan pada akhirnya dapat mempengaruhi pencernaan.

7. Permasalahan rambut
: Mengkonsumsi garam terlalu banyak dapat menyebabkan masalah seperti rambut beruban dan rontok. karena itu bila rambut anda saat ini rontok, maka perhatikan apakah konsumsi garam anda saat ini sudah bisa dibilang banyak atau tidak.

8. Peningkatan sekresi air empedu
Ketika kita menyantap makanan yang mengandung garam tinggi, sekresi air empedu akan meningkat, yang mana dapat meningkatkan densitas darah sehingga menurunkan vitalitas. Hal ini juga dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan berdarah. Dokter menyarankan untuk mengurangi asupan garam kepada mereka yang mengalami masalah dengan kulit.

9. Osteoporosis
Kelebihan garam mencegah penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga dapt menyebabkan terjadinya osteoporosis. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita pascamenopause ditemukan bahwa wanita mengonsumsi garam dalam jumlah tinggi lebih banyak kehilangan mineral tulang lebih banyak dibanding dengan mereka yang tidak--mengkonsumsi garam berlebih.


10. Kematian : Mengasup garam dengan dosis tinggi dalam waktu singkat bisa berakibat fatal. Jika seseorang mengkonsumsi satu gram garam per kilogram berat badannya, hal ini dapat menyebabkan orang tersebut kehilangan nyawanya.

Semoga bermanfaat

read more

Biodata Profil Presenter TV Cewek Indonesia

Nama Lengkap : Efranda Stephanus
TTL : 8 Februari 1987
Pendidikan terakhir : londons school, jurusan komunikasi massa ( jakarta)

Nama Lengkap: Kamidia Radisti
Nama Panggilan: Kamidia Radisti
TTL : 23 Februari 1984
Zodiak: Pisces
Pendidikan Terakhir: TK Ruwabi, SDN Dr Soetomo, SLTPN 12, SMU Trimurti, Perguruan Tinggi Fakultas Ekonomi Universitas Padjadjaran

Nama Lengkap : Magdalena Soderberg
TTL : Jakarta, 17 mei 1984
Pendidikan Terakhir : Universitas Tarumanegara, Fakultas Manajemen
Tinggi Badan : 160 cm
Berat Badan : 50 kg
Zodiak : Taurus
Agama : Kristen

Nama Lengkap : Maya Septha Setiono
Nama Panggilan : Maya Septha
TTL : Jakarta, 12 Sepetember 1986

Nama : Chantal Della Concetta
TTL : Bandung, 27 Juli 1980
Study : Ilmu Hubungan Internasional di Universitas Parahyangan angkatan 1998
Ortu : Gunawan Budi Suwandi dan Shirley Gandasasmita
Saudara : anak kedua dari tiga bersaudara
Kakak :Amanda Crescentia
Adik :Marischka Prudence (reporter dari Metro TV)
Suami :Hans Lazuardi
Anak : Nathaniel Trevor Lazuardi dan Mazel Peach Lazuardi

Nama asli : Donna Agnesia Wayong
Tanggal lahir : 08 Januari 1979
Lahir di : Jakarta
Zodiac : Capricorn
Ayah : Edwin Yoseph Wayong
Ibu : Wendy Shirley O`Keefe
Suami : Darius Sinathrya (aktor, 30 Desember 2006)
Anak-anak : Lionel Nathan Sinathrya Kartoprawiro (lahir 28 Juni 2007), Diego Andres Sinathrya (lahir 5 Mei 2009), Quinesha Sabrina Sinatriya (lahir 1 Mei 2011)

Nama Asli : Ginandjar Anggraini Puteri
Nickname : Putri Anggraini
TTl : Jakarta 8 Mei 1986
Tinggi/Berat :168 cm/50 kg

Name : Anandita Witoelar
Birth Date : January 31, 1984
Birth Place : Bandung, Indonesia
Occupation : Host, Model
Education : Atma Jaya University, Jakarta

read more