Benarkah Masalah Penyusutan Otak Disebabkan Kurangnya Tidur?

Kebiasaan kurang tidur ternyata dapat menyebabkan ukuran otak menjadi menyusut. Masalah durasi tidur yang kurang, ternyata berkaitan dengan penyusutan ukuran otak dari waktu ke waktu, menurut publikasi dari Neurology.

Dalam hasil publikasi tersebut, disebutkan bahwa peneliti telah memeriksa hubungan antara kesulitan tidur seperti masalah susahnya tidur atau masalah ketiduran di malam hari, dengan ukuran otak. Penelitian tersebut menemukan sebuah fakta bahwa kesulitan tidur yang dialami oleh semua partisipannya ternyata berkaitan dengan penyusutan ukuran otak. Penyeusutan tersebut terjadi di banyak bagian otak, seperti frontal lobe, temporal lobe dan area parietal.

Meskipun kebiasaan tersebut belum secara spesifik menjelaskan bagaimana bisa kurangya tidur berkaitan dengan penyusutuan volume otak manusia, namun setidaknya setiap orang yang memiliki masalah kesulitan tidur diharapkan waspada. Sebab ternyata bisa jadi faktanya malah kebalikan. Bisa saja karena ada penyusutan di otak, maka seseorang bisa mengalami gangguan tidur.

Belum ada hasil penelitian lebih lanjut terkait mana yang jadi penyebab, mana yang menjadi akibat antara kurangnya waktu tidur atau gangguan tidur, dengan menurunnya volume otak. Tapi, publikasi dari Neurology sudah semestinya menyadarkan Anda untuk berpikir kembali jika ingin mengurangi waktu tidur Anda di malam hari. Sebab, bisa saja kurangnya tidur dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda secara menyeluruh.

read more

Mengatasi Baterei Boros karena Applikasi Facebook

Jika Anda mengalami baterai boros bahkan hanya hitungan menit baterai 100% menjadi 0%. Jangan langsung memponis hal tersebut karena baterai Anda yang tidak bagus, karena bisa jadi hal tersebut karena aplikasi yang menguras baterai salah seperti aplikasi facebook dan BBM.

 

 

Dikutip dari sumber gopego.com dari sejumlah sumber Facebook app selalu disebut sebagai aplikasi yang membutuhkan daya baterai yang besar agar fiturnya berjalan dengan baik. Salah satu tes terbaru juga mengungkapkan hal tersebut. Bahkan mantai pegawai Apple memposting via Overthought.org. dikatakan bahwa salah satu factor yang menjadikan baterai mengering adalah aplikasi facebook yang diinstal di iPhone dengan Location Service dan Backgrounf App Refresh di aktifkan.

“Saya memutuskan menjalankan Instruments aplikasi Facebook via Xcode, developer tool buatan Apple, untuk melihat masalah sebenarnya. Pada dasarnya Instruments bekerja sebagai sebuah Activity Monitor untuk iPhone Anda, memugkinkan para developer (atau orang seperti saya) untuk melihat setiap proses yang tengah berjalan dan berapa besar memori dan daya prosesor yang dipakai oleh setiap aplikasi secara real-time.
Selama proses pengetesan, Facebook terus melakukan lompatan dalam daftar proses meskipun saya tidak sedang menggunakannya. Lalu saya coba matikan Location Services dan Background App Refresh untuk Facebook, dan Anda tidak akan pernah menduga apa yang terjadi setelahnya: persetase baterai meningkat. Baterai melonjak dari 12% menjadi 17%. Gila. Saya tidak pernah melihat hal seperti itu terjadi di iPhone.”

Untuk Cara menghemat baterai Anda bisa melakukan hal berikut ini:

1. Disable Location Services di settings > Privacy> Location > Services
2. Disable Backround App refresh di Setting > General > Background App refresh.

Cara ini bisa di gunakan di iOS ataupun di Android.

read more

Optimally Using Modem Speed Setting For Increasing Internet Speed Make Easy

For internet users who use  modem (GSM or CDMA) for connection, and you think the internet speed is not optimal (slow),  maybe the trick below will be able to help or resolve

One way to increase the speed of internet connection is to optimize the speed or the speed setting on the modem.
Usually the dial-up software to connect to the internet (built-in with modem) is using a modem default setting speed and it is usually not optimal.



When the computer (Windows) you've ever used to connect to the internet using dial-up software built modem, then in the connection menu will appear automatically dialup modem  profile list, according to the profile that has ever made by dial-up software.

• Click on the network icon (see arrow in image / Windows 7)
See  dial-up profiles, select which ones you currently use, if you are not sure which one, do connect as usual using the dial-up software built with modem, if already connected back to see here and check which one has the status is connected. do disconnect if you have found .

• Right-click on the your dial-up

• Click on Properties

• Click on Configure, Modem Configuration window will appear
• Select the speed to the highest rate
• On All Hardware Features give checklists, click OK .. OK

• Setting speed modem is already done,
• To Start the connection  is from here (not from dial-up software built modem)

• Enter the Username and Password (you have from the ISP) and then click Dial

read more

Disable Shutdown, Restart, Sleep and Hibernate Menu in Windows

Using menu in windows usually difficult if dont know operate method, you might want to make a computer could not be turned off easily. For example because you are running a program that need a long time to wait ( download a big file, rendering a video, etc ). And you have to leave the room. To prevent a friend or anyone else to turn off the computer, then one way is to disable the function of Shutdown, Restart, Sleep or Hibernate menu.

Here are the steps you have to follow :

• Click Start

• For Windows 7, type gpedit.msc in the  Search Programs and Files column
• For Windows XP, type gpedit.msc in the RUN command
• Click OK or hit  Enter, it will show the Local Group Policy Editor
• Go to User Configuration -> Administrative Templates -> Start Menu And Taskbar
• For Windows 7, in the right pane,  find the Remove and Prevent Access to the shutdown, Restart, Sleep, and Hibernate. Then double click on it

Remove and Prevent Access to the shutdown (Windows 7)

• For Windows XP, on the right pane,  find the  Remove and Prevent access to the Shut Down command. Then double click on it

Remove and Prevent access to the Shut Down command (Windows XP)

• Select Enable, then click OK

• See the result. We can't  Shutdown, Restart, Sleep, Hibernate anymore, and neither when you press Ctrl + Alt + Del,  these functions are disable.

• To make it back in to the normal function, just follow all the steps above, except for the last one, you need to change back the option from Enable to Disable.

• When being in a state of disable, in fact we can still shutdown the computer. the way is by typing the instructions in the search (Windows 7) or in  the RUN command (windows XP ).
The instructions are :
shutdown /s (for shutdown)
shutdown /r (to restart).

read more

Cara Mudah Menghilangkan Noda Aspal di Cat Mobil

Noda aspal biasanya bisa menempel sangat kuat pada cat. Setelah melalui jalanan yang beraspal lembek karena panas, hal ini biasanya memang kepar terjadi. Untuk membersihkannya pun tidak bisa sembarangan memakai sabun biasa. Karena salah perlakuan terhadap noda ini, bisa malah membuat cat baret dan hanya menghabiskan waktu Anda saja.

Agar pembersihannya efektif, tidak perlu Anda perlukan banyak alat dan bahan. Cukup siapkan saja alat berupa kain lap yang bersih dan kering ditambah dengan solar secukupnya. Langkah selanjutnya, tuangkan solar ke lap yang sudah disiapkan lalu usapkan ke noda yang ada.
Lakukan pengusapan berulang kali, tergantung dengan kondisi nodanya. Kalau noda terlihat tebal dan cukup membandel, tambahkan lebih banyak solar agar nodanya cepat rontok dahulu. Kalau, sudah agak bersih, gosokkan lagi dengan kain bersolar yang tidak terlalu basah.
Setelah semua proses itu selesai dan noda suah hilang, sekarang adalah saat untuk mengeringkannya. Keringkan bagian itu dengan lap kering dan bersih. Jangan pakai air, karena sifat aspal, solar dan air yang adhesif akan menyulitkan hilangnya noda. Lalu, kalau Anda bisa membuatnya kilap kembali dengan wax atau silicon.

read more

Cara Mudah Mencuci Helm dengan Cepat

Helm, sama seperti pakaian, setelah dipakai beberapa kali tentunya juga perlu dicuci. Tujuannya agar bakteri dan kotoran yang melekat di dalam helm bisa dibersihkan. Selain itu, juga agar bau apek dan keringat yang mengendap dalam helm juga bisa dihilangkan.

Biasanya, orang tidak akan mau repot dan membawa helm ke tempat pencucian helm dengan membayar uang Rp 10-20 ribu saja. Namun, bagi Anda yang tidak mau manja dan membiarkan helm Anda di cuci oleh orang asing, berikut adalah beberapa langkah untuk mencuci helm Anda.
Pertama, sediakan wadah yang lebih besar dari helm. Lepas visor dan setiap bagian dalam helm yang bisa dilepas. Cuci secara terpisah.
Rendam helm secara menyeluruh dalam wadah tersebut lalu tuangkan deterjen. Pastikan seluruh bagian helm terendam dan terkena deterjen. Diamkan selama 10-15 menit.
Bersihkan mika helm dengan angan secara perlahan untuk menghindari baret. Lalu sikat bagian dalam helm secara perlahan. Selanjutnya bilas hingga bersih. Sebelum dijemur, kalau Ada ingin silahkan masukkan pewangi cair ke bagian dalam helm. Diamkan beberapa menit lalu jemur.
Anda bisa menjemur helm di tempat yang langsung terkena matahari maupun menggunakan kipas angin atau hair dryer. Setelah helm benar-benar kering bisa Anda gunakan kembali.

read more

Mata Sering Berkedip Mampu Menghilangkan Berbagai Penyakit

Jangan terlalu sering memusatkan mata Anda pada layar komputer. Apalagi dalam durasi yang cukup lama. Sebab, mata Anda akan menjadi kering dan bahkan memerah karena melakukan hal tersebut. Memang hal itu merupakan kondisi yang umum, namun jika dibiarkan, kesehatan mata Anda bisa jadi tidak terawat. Mata Anda pun nanti bisa tampak lelah dan begitu kering.

Mata memiliki cairan yang melapisinya. Cairan ini dikenal dengan sebutan air mata. Air mata bergerak melintasi permukaan mata Anda, dan membuatnya tetap lembab. Tapi, seiring dengan mata Anda yang terlalu fokus di depan layar komputer, cairan ini akan lama-lama berkurang. Akibatnya lapisan air mata akan menipis.

Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, kondisi seperti ini lebih banyak dan lebih sering dialami oleh wanita. Hal itu dikarenakan bahwasanya wanita kerap mengalami perubahan hormon yang signifikan. Sehingga, Anda tentunya perlu berhati-hati dan lebih peduli dengan mata Anda.

Cara yang paling baik untuk menjaga kelembapan mata agar tidak terlalu lelah dan tampak sehat ialah dengan membuat air mata memanjat permukaan mata Anda. Hal tersebut dapat dilakukan oleh air mata dengan bantuan kedipan.

Saat Anda berkedip, air mata akan kembali melapisi mata agar tetap lembab dan terhindar dari resiko iritasi. Kedipan pun akan membantu mata Anda agar terhindar dari penipisan cairan yang terjadi akibat mata terlalu lama fokus pada layar komputer. Berkedip merupakan langkah alami mengatasi mata yang kering dan iritasi. Berkedip akan membuat mata tetap terjaga kelembapannya.

Saran dari seorang peneliti asal Texas ialah dengan berkedip selama 20 detik, setelah fokus di depan layar selama 20 menit. Saran ini tentunya patut Anda coba, jika Anda merupakan salah seorang yang setiap harinya bekerja fokus di depan layar komputer. Jagalah kesehatan mata Anda dengan berkedip secara rutin.

read more