Jangan terlalu sering memusatkan mata Anda pada layar komputer. Apalagi
dalam durasi yang cukup lama. Sebab, mata Anda akan menjadi kering dan
bahkan memerah karena melakukan hal tersebut. Memang hal itu merupakan
kondisi yang umum, namun jika dibiarkan, kesehatan mata Anda bisa jadi
tidak terawat. Mata Anda pun nanti bisa tampak lelah dan begitu kering.
Mata memiliki cairan yang melapisinya. Cairan ini dikenal dengan sebutan air mata. Air mata bergerak melintasi permukaan mata Anda, dan membuatnya tetap lembab. Tapi, seiring dengan mata Anda yang terlalu fokus di depan layar komputer, cairan ini akan lama-lama berkurang. Akibatnya lapisan air mata akan menipis.
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, kondisi seperti ini lebih banyak dan lebih sering dialami oleh wanita. Hal itu dikarenakan bahwasanya wanita kerap mengalami perubahan hormon yang signifikan. Sehingga, Anda tentunya perlu berhati-hati dan lebih peduli dengan mata Anda.
Cara yang paling baik untuk menjaga kelembapan mata agar tidak terlalu lelah dan tampak sehat ialah dengan membuat air mata memanjat permukaan mata Anda. Hal tersebut dapat dilakukan oleh air mata dengan bantuan kedipan.
Saat Anda berkedip, air mata akan kembali melapisi mata agar tetap lembab dan terhindar dari resiko iritasi. Kedipan pun akan membantu mata Anda agar terhindar dari penipisan cairan yang terjadi akibat mata terlalu lama fokus pada layar komputer. Berkedip merupakan langkah alami mengatasi mata yang kering dan iritasi. Berkedip akan membuat mata tetap terjaga kelembapannya.
Saran dari seorang peneliti asal Texas ialah dengan berkedip selama 20 detik, setelah fokus di depan layar selama 20 menit. Saran ini tentunya patut Anda coba, jika Anda merupakan salah seorang yang setiap harinya bekerja fokus di depan layar komputer. Jagalah kesehatan mata Anda dengan berkedip secara rutin.
Mata memiliki cairan yang melapisinya. Cairan ini dikenal dengan sebutan air mata. Air mata bergerak melintasi permukaan mata Anda, dan membuatnya tetap lembab. Tapi, seiring dengan mata Anda yang terlalu fokus di depan layar komputer, cairan ini akan lama-lama berkurang. Akibatnya lapisan air mata akan menipis.
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, kondisi seperti ini lebih banyak dan lebih sering dialami oleh wanita. Hal itu dikarenakan bahwasanya wanita kerap mengalami perubahan hormon yang signifikan. Sehingga, Anda tentunya perlu berhati-hati dan lebih peduli dengan mata Anda.
Cara yang paling baik untuk menjaga kelembapan mata agar tidak terlalu lelah dan tampak sehat ialah dengan membuat air mata memanjat permukaan mata Anda. Hal tersebut dapat dilakukan oleh air mata dengan bantuan kedipan.
Saat Anda berkedip, air mata akan kembali melapisi mata agar tetap lembab dan terhindar dari resiko iritasi. Kedipan pun akan membantu mata Anda agar terhindar dari penipisan cairan yang terjadi akibat mata terlalu lama fokus pada layar komputer. Berkedip merupakan langkah alami mengatasi mata yang kering dan iritasi. Berkedip akan membuat mata tetap terjaga kelembapannya.
Saran dari seorang peneliti asal Texas ialah dengan berkedip selama 20 detik, setelah fokus di depan layar selama 20 menit. Saran ini tentunya patut Anda coba, jika Anda merupakan salah seorang yang setiap harinya bekerja fokus di depan layar komputer. Jagalah kesehatan mata Anda dengan berkedip secara rutin.
No comments:
Post a Comment